أسباب وعوامل خطر ارتفاع ضغط الدم

قد يتذبذب مستوى ضغط الدم عند الأشخاص بتفاوت بارتفاعه أو انخفاضه دون شعورهم لعدم ظهور علامات واضحة، فأصحاب ضغط الدم العالي لا تظهر عليهم أسباب واضحة وصريحة مما يؤدي إلى التأخر في حصولهم على العلاج واستشارة طبيب فذلك يوصل بعض الحالات إلى أمراض قلبية خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وقد يتطور الوضع بالتدهور على مدار السنين لذلك يطلق عليه مرض القاتل الصامت لأنه قد يؤدي إلى الوفاة دون ملاحظه الإصابة بالضغط أو إذا أهملت في التعامل معه، ولتجنب كل هذه المخاطر فعلينا المحافظة على الكشف المبكر ومحاولة السيطرة عليه واتباع العلاج المناسب ولتجنب الإصابة بارتفاع في ضغط الدم اتبع طرق الوقاية.

ما هو ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع في جهد القلب لضخ الدم بنسبة أكبر في الأوعية الدموية، يظهر بسبب مشاكل القلب أو الكلى. يصيب البالغين ويتطور على المدى البعيد  أما الأطفال فقد يصيبهم بسبب المأكولات الغير صحية أو الكسل وقلة الحركة، فكلما اكتشف مبكراً كانت السيطرة عليه أسهل.

أسباب ارتفاع ضغط الدم

السبب الرئيسي لإرتفاع ضغط الدم هو زيادة المجهود الذي يقوم به القلب والأوعية الدموية فتتقاعس، هناك نوعين من ارتفاع ضغط الدم الجوهري أو الأساسي والثانوي لنتعرف على كل نوع وأسباب الإصابة.

يعرف النوع الأساسي بزيادة في ضغط الدم وتطوره على المدى البعيد تدريجياً، وهو الأكثر شيوعاً بين البالغين. سببه الأساسي غير معروف ولكن سنتعرف بعض الأسباب التي قد تكون سبب له أما النوع الثانوي فيظهر هذا النوع بشكل مفاجئ نتيجة عن خمول الحالة بحيث يكون فيه نسبة ضغط الدم أعلى من النوع الأساسي.

النوع الأساسي

• وراثة.
• ضغط شيخوخي يظهر مع التقدم في العمر.
• السمنة المفرطة.
• الإفراط في تناول ملح الطعام.
• قلة الحركة.

النوع الثانوي

• بعض أنواع الأدوية.
• أمراض الكلى.
• تذبذبات الغدة الدرقية.مشاكل الأوعية في الأوعية الدموية منذ الولادة.
• الأمراض المزمنة مثل داء السكري و أمراض القلب

أعراض ارتفاع ضغط الدم

قد لا تظهر أعراض أو علامات واضحة على الكثير من الحالات حتى إذا وصل إلى أعلى مستوياته، بعض من الأعراض التالية قد تكون من علامات الإصابة بضغط الدم العالي ولكن في الحالات الخطيرة:

1. نزيف الأنف.
2. الشعور بالصداع.
3. ضيق في التنفس.

إطلع على: جهاز البخار المطور | بدون أسلاك

مضاعفات ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم قد يؤدي لزيادة التحميل على الأوعية الدموية مما يجعل جدران شرايين القلب والأوعية الدموية تتلف ويمكن أن تصل إلى تلف في بعض الأعضاء، تعرف على بعض مضاعفات مرض القاتل الصامت عند ارتفاعه نسبته ووصولها للخطر لتسيطر عليه وتتجنب هذه المضاعفات:

1. قد يسبب ارتفاع ضغط الدم إلى تصلب الشرايين وإهلاك الأوعية الدموية وهذا يؤدي إلى السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
2. تضخم الأوعية الدموية مما يؤدي إلى ضعفها وتمددها فتتهدد بسبب الخطورة الواقعة عليها وبالتالي تهدد حياة المصاب.
3. يقوم القلب بعمل مجهود زائد عن اللازم لضخ الدم فيرتفع ضغط الدم في الأوعية الدموية مما يؤدي إلى انتفاخها وتضخم في البطين الأيسر وهي العضلة المسؤولة عن ضخ الدم في القلب وبسبب زيادة سمكها مع زيادة تدفق الدم فيها فقد يؤدي إلى فشل قدرتها ضخ الدم في الجسم فيفشل القلب في وظيفته.
4. أمراض الكلى وفشلها بسبب حدوث تلف في أوعيتها مما يؤدي إلى تعطل عملها.
5. في الحالات الخطيرة والمستعصية قد تصل إلى العمى بسبب تضخم أو تقطع الأوعية الدموية في الدم.
6. 
   يسبب ارتفاع  ضغط الدم مشاكل في الذاكرة وإعاقة في التفكير والتعلم.
7. الإصابة باضطرابات في أيض الجسم التي تعرف بمتلازمة التمثيل الغذائي وتعرف هذه المتلازمة بنزول نسبة كوليسترول البروتين الدهني ونسبة الدهون الثلاثية ترتفع فيرتفع ضغط الدم ونسبة الأنسولين في الدم، ويعد أصحاب هذه المتلازمة أكثر عرضة للإصابة بالسكتات الدماغية ومشاكل القلب.
8. الخرف الوعائي ويحدث بسبب السكتات الدماغية التمنع وصول الدم للمخ.

نوبات ارتفاع ضغط الدم

و من أكثر المراحل خطورة في اضطرابات ارتفاع ضغط الدم هي نوبة ارتفاع ضغط الدم فهي نتيجة لارتفاع حاد في الدم المتدفق وإذا شعرت بأي من الأعراض التالية فعليك الاتجاه فوراً لاستشارة الطبيب.

1. آلام الصدر.
2. ظهور آلام حادة أسفل الظهر.
3. تشوش الرؤية.
4. ثقل اللسان وصعوبة الكلام.
5. ضيق في التنفس.
6. ارتخاء الجسم.

ويكون سبب حدوث هذه النوبات المفاجئة نسيان أخذ دواء الضغط، قلة كفاءة عضلة القلب، مشاكل الكلى أو التعرض لسكتة دماغية أو قلبية. وقد تتضرر أجهزة الجسم عند الإصابة بنوبات ارتفاع ضغط الدم وتسبب مضاعفات في الكلى وحدوث سكتات دماغية أو تضخم في الأوعية الدموية أو قصور عضلة القلب.  

العلاج بناءً على التشخيص

1. يبدأ الأطباء مع بداية اكتشاف الإصابة بارتفاع ضغط الدم في وضع روتين خاص بك لتجنب أي مخاطر ولحمايتك.
2. وصف أقراص علاجية للسيطرة على نسبة ارتفاع ضغط الدم.
3. ترتيب نمط الحياة لنمط صحي.
4. اتباع حمية غذائية صحية.

الوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم

بسبب سرعة الإصابة بارتفاع ضغط الدم دون الملاحظة فعليك أخذ احتياطاتك وتكن ملم بطرق الوقاية لتتجنب الانضمام إلى أصحاب ضغط الدم المرتفع.

1. الحفاظ على ممارسة الرياضة.
2. المحافظة على وزنك مثالي صحي.
3. تجنب التدخين والكحول.
4. اتباع حميات غذائية صحية.
5. السيطرة على التوتر والغضب.
6. تناول الأغذية التي تحتوي على الكالسيوم أو أخذ مكملات مثل الأوميغا 3 وزيت كبد سمك القد وحمض الألفا لينولينيك تساعد في خفض مستوى ضغط الدم المرتفع.

أسئلة شائعة

ما هو المشروب الذي يخفض ضغط الدم ؟

الكركديه هو المشروب الأمثل لخفض ضغط الدم المرتفع.

ما هي الأطعمة الممنوعة لمرضى الضغط ؟

الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم.

هل يمكن الشفاء من مرض ارتفاع ضغط الدم ؟

المصاب بارتفاع ضغط الدم لا يشفى ولكن يمكنه السيطرة عليه من خلال المحافظة على تناول الأقراص الخاصة به.