أهم فوائد سيروم فيتامين سي للبشرة
الكثير من النساء يحرصن على جمال بشرتهم وإظهارها بأحسن صورة، وهناك العديد من المنتجات التى تساعد على حماية البشرة وتفتيحها بالصورة المناسبة حسب بشرة كل شخص، وظهر مؤخرا سيروم فيتامين سي، واحدث ضجة فى الحفاظ على نضارة البشرة وترطيبها. وينصح به من أطباء الجلدية المختصين، لذلك سنتعرف فى هذا المقال عن أهمية فيتامين سي وكيفية استخدامة فى الاوقات المناسبة، للاستفادة منه بأقصى حد، والحصول على نتائج أفضل.
أهمية استخدام فيتامين سي على لبشرة الدهنية
فيتامين سي من أهم وأشهر الفيتامينات المفيدة للبشرة، وهذا لفوائدة الكثيرة، مثل، احتوائة على مضادات الاكسدة التى تعمل على تجديد البشرة، ونضارتها ونعومتها، ويمكن الحصول عليه من داخل نظامك الغذائي من بعض الاطعمة الصحية، لكن الجسم يمتص كميات قليلة منه، لذلك نلجأ الى استخدام السيروم منه مباشرة على البشرة. وفيما يلي أهم فوائده:
- مضاد فعال للأكسدة.
- يحفز إنتاج الكولاجين فى البشرة.
- يقلل من إنتاج البقع الداكنة و التصبغات.
- يعمل سيروم فيتامين سي على تفتيح البشرة وتوحيد لونها.
- يقلل من ظهور التجاعيد.
- محاربة الشيخوخة.
- يساعد فى حيوية ونضارة البشرة.
- ترطيب عميق، ونعومة للبشرة.
- يعمل على حماية البشرة من الأشعة الفوق بنفسجية الضارة.
استخدام فيتامين c فى ازالة الهالات السوداء
من الأمور المزعجة لدى الكثير، هي الهالات السوداء، سواء للرجال او النساء، وهي عبارة عن لون اسود داكن محيط بالعينين، تعطي شعور بعدم الثقة، والمظهر غير مريح وكئيب للوجه، ونحاول دائما التخلص منها، عن طريق وصفات كثيرة وكريمات حول العين وتناول الفاكهة والخضروات التي تحتوي على فيتامين سي مثل البرتقال والفراولة والليمون والبروكلي والأناناس والبابايا والكيوي، وغيرها.
ما هي الأسباب الاساسية فى ظهور الهالات السوداء؟
هناك عوامل كثيرة تتسبب فى ظهورها ومن أهمها:
- الإجهاد وقلة النوم
- شدة التعب المستمر والإرهاق
- نتيجة الجينات والعوامل الوراثية
- ارتفاع نسبة الأنيميا، وانخفاض ضغط الدم.
- التقدم فى العمر.
- الأكل غير الصحي، وسوء التغذية.
- شرب كميات كثيرة من الكافيين والتدخين.
- عدم إزالة المكياج قبل النوم.
- عدم شرب الماء بكميات كافية خلال اليوم مما يسبب الجفاف.
فوائد فيتامين سي فى علاج الهالات السوداء
يعد فايتامن سي من المضادات الفعالة للاكسدة، ويطلق عليه اسم حمض الاسكوربيك، ويعتبر من ضمن الفيتامينات القابلة للذوبان فى الماء، لهذا فو مستخدم فى الكريمات التى تساعد على التخلص من الهالات السوداء، والأقراص التي ينصح بتناول من خلال الطبيب، كما يساعد على تجديد خلايا البشرة وحمايتها، وعلاج الأنسجة التالفة، ويعمل على تحفيز انتاج نسبة الكولاجين فى البشرة، ويجعلها أكثر شبابا وحيوية، ويحارب الشيخوخة المبكرة عن طريق تقليل التجاعيد وشد البشرة.
متى يستخدم فيتامين C؟
الوقت دائما عامل مناسب لا يمكن ان يستهان به فى إستخدام أو تناول الفيتامينات أو المكملات الغذائية، لأنه يلعب دورا أساسيا فى الامتصاص المثالي للجسم. لذلك سنوضح الأوقات المناسبة والصحيحة الاستفادة منه باقصى صورة ممكنة:
- لا ينصح بتناوله على معدة فارغة، ولكن بعد وجبة كاملة لتجنب تهيج جدار المعدة، والشعور والإسهال والغثيان، وتكوين الغازات.
- يمكنك تناوله فى الصباح او الظهر وتجنب الأوقات المسائية، لأنه قد يسبب اضطرابات فى النوم والشعور بعدم الراحة.
- تجنب تناوله فى الأوقات التى تكون بعد التمارين مباشرة، لأنه قد يساعد على عدم الاستشفاء السريع لعضلات الجسم، وزيادة العرق.
- يعزز امتصاص الحديد فى الجسم، لذلك ينصح بتناوله مع الأطعمة، التي تحتوي على الحديد، مثل الباذنجان والتفاح.
هل يكون فيتامين سى مضرا على البشرة؟
الإجابة نعم، فى بعض الحالات القليلة يكون مضرا، وهذا نتيجة المكونات المضافة الى عبوات سيرم فيتامين C، والتي قد تتسبب فى رد فعل تحسسي لدى بعض الأشخاص، وهذه الأعراض التى توضح اضرارة والتحسس منه:
- صفار البشرة بشكل ملحوظ.
- تهيج وحكة البشرة.
- احمرار الجلد.
- احساس الحرق او الوخز عن استخدامة.
- تورم او انتفاخ الجلد.
- جفاف البشرة وتشققها.
فى الغالب تأخذ البشرة فترة طويلة حتى تتعود وتتأقلم مع سيروم فيتامين سي ففى حالة ظهور هذه الأعراض ليست بالضرورة انها حساسية أو أضرار، لكن ظهورها عند الاستخدام اكثر من مره. يمكنك مراجعة الطبيب المختص فى ذلك.
طريقة استخدام سيروم فيتامين C
لكي تحصل على أفضل نتيجة مناسبة، و أقصى استفادة يمكنك استخدامه بالطريقة التالية:
- غسل وتنظيف البشرة جيدا باستخدام غسول مناسب لها.
- تنشيف البشرة بقطعة قماش، او مناديل جافة.
- استخدام تركيز لا يقل عن 10% من فيتامين سي.
- نقوم بتوزيع السيرم بطريقة دائرية، على البشرة من أسفل لأعلى، باستخدام أطراف الأصابع.
- يترك على البشرة لمدة لاتقل عن خمس دقائق، حتى تمتصه جيدا.
- يتم ترطيب البشرة بمرطب مناسب ويفضل أن يحتوى على نسبة كافية من واقي الشمس للحفاظ على الوجة.
- يفضل تكرار الخطوات السابقة، مرتين يوميا، ولكن يراعى إزالة المكياج أولا والتأكد من التخلص منه.
- فى حالة البشرة الحساسة، يمكن الاستخدام مرة واحدة فقط، لتجنب تهيج الجلد، ويفضل أن تكون مساءاً.
- تجنبي بعدها التعرض لاشعة الشمس او الضوء المباشر، حتى لا يتأكسد على البشرة.
التأكد من غلق عبوة السيروم جيدا، حتى لا يتغير لونها بسبب التفاعل مع العوامل الجوية المحيطة، وفى حالة تغير اللون يجب التخلص من العبوة وعدم استخدامها، لتجنب حدوث أعراض جانبية.
هل فيتامين سي يسبب ظهور الحبوب؟
نعم في بداية الأمر يمكن ظهور بعض الحبوب تحت الجلد، ولكن ليس بالامر الخطير، لأنها تكون نتيجة طبيعية، وبعدها تتألق البشرة معه.
لذلك ينصح بعدم استخدامة الا بعد استشارة الطبيب فى ذلك
اختاري التركيبة المناسبة للفيتامين سي مع المكونات الأخرى التى تزيد من فاعليته
صحيح أن فيتامين سي، أثبت فاعليته ونتائجه المبهرة، على نضارة البشرة، إلا أنه عند مزجه ببعض العناصر التالية يعطى فاعلية أعلى، واستفادة أسرع للبشرة:
سيروم فيتامين C مع النياسيناميد:
تعمل هذه التركيبة على ترطيب أكثر عمقا للبشرة، وتساعد فى بناء وتجديد خلايا البشرة، يمكن استخدامهما فى نفس الوقت مع الحرص على استخدام كمية قليلة من فيتامين سي، وبعدها النياسيناميد. او استخدام احدهما فى الصباح والآخر في المساء.
سيروم فيتامين C مع الهيالورونيك أسيد:
يستخدم هذا الخليط بنسبة بسيطة تتراوح ما بين 5-15 %، هذا الخليط يعمل على محاربة الشيخوخة، وتأخير ظهورها، والمساعدة على شد البشرة والتخلص من الخطوط الرفيعة، والهالات حول العينين.
سيروم فيتامين C مع الريتينول:
يعمل هذا المزيج على اقصى حماية للبشرة، ويحفر من إنتاج مادة الكولاجين، التي تساعد البشرة على التجديد والنضارة. ويعمل الريتينول على إنتاج خلايا بشرة جديدة وحيوية. ولكن يجب مراعاة موازنة الاستخدام.
ما هو السن المناسب لتطبيق استخدام فيتامين سي؟
يستخدم فيتامين سي لزيادة افراز الكولاجين، لان كفاءة افرازه تقل بعد سن ال 25 عام. لذلك ينصح باستخدامه للأشخاص فوق سن ال 25 وليس قبل ذلك. يستخدم بمقدار قليل جدا يعادل حبة الذرة، ولا ينصح ابدا بالإكثار منه لتجنب أضراره العكسية.
